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男性和老年人都需要涂防晒霜
2022-06-23

防晒霜,被很多人看做爱美女性的专利。“一个大男人涂什么防晒霜……我老了,不用涂抹防晒霜了……”等观点,更是深入人心。但皮肤科医生表示,不仅女性,男性和老年人都需要涂防晒霜,这不仅是为了美,更是为了健康。 预防光老化很重要 随着年龄增长,人都会出现皮肤生理老化,例如皮肤松弛、皱纹等,这无法避免。“但与其他部位相比,脸部会最先出现皱纹、老年斑等衰老迹象。因为脸部处于暴露位置,会有光老化现象,即因为长期阳光、紫外线照射后产生的皮肤加速老化。光老化不仅会引起皮肤皱纹、色斑、严重的还会导致皮肤癌。马上就中秋了,在中午阳光特别强烈时,还是尽量要防晒,防晒霜对各类人群都是必要的。”李振鲁说。 晒太阳虽然具有合成维生素D(强健骨骼、预防癌症)的效果,但对绝大多数人来说, 日常户外活动获得的日晒量就足够了,无需专门去晒太阳。盲目去进行“日光浴”,很容易引发日晒损伤。英国以前有一个关于出租车司机的调查,由于司机长期开汽车,一边脸向阳一边背阳,使得其出现一边脸显老,一边脸年轻的现象,这就是光老化的直接印证。 选购应先看防晒指数 在选购防晒霜时,经常遇到的两个词汇是“SPF”和“PA”。李振鲁表示,二者都是实验后得到的防晒指数。实验过程是,在实验室使用日光模拟器,首先在测试者裸露肌肤上照射一定时间。随后,在另一部位涂抹防晒霜,剂量是每平方厘米2毫克,而后用日光模拟器照射这个部位,两者得出的数值之差,就是该防晒霜对阳光的阻挡效果,即防晒指数。SPF和PA值越高,就表示产品的防晒效果和力度越好,当然价格也越贵。 有不少人担心,会不会防晒指数越高,就越油,对皮肤刺激就更大呢?“防晒指数只是表明对阳光的阻挡效果,和油不油没关系。目前来看,防晒霜剂型有三种,分别是油质、霜剂(水包油)和乳剂(油包水)。防晒霜之所以叫霜,就表明其大部分都是霜剂和乳膏剂,油质的很少,这样用起来会使皮肤感觉较舒适。所以‘防晒指数越高就越油’的观点是错的。”李振鲁说。 为保证防晒效果,每天仅涂抹一次防晒霜是不够的,尤其是要进行户外活动(例如爬山、游泳)时。按照李振鲁的解释,最好能在不影响美观前提下,将防晒霜涂抹得比日常润肤霜、保湿剂更厚些。如果在户外停留了2~3小时以上,或者是出了些汗,则需要补擦防晒霜。“即便防晒霜有防水防油效果,也仍然需要补涂。因为时间一长,防晒霜效果会衰减很多。” 但油质防晒霜并非一无是处。防晒油的优点是维持时间更长,适合干性皮肤的人使用。还有防晒水,主要是喷雾形态,使用者只要对着脸一喷,就能取得防晒效果,非常方便,比涂抹更加均匀。但防晒水的劣势是维持时间短,需要经常补妆。 敏感性皮肤应对方法 那么敏感皮肤的患者,使用防晒霜是否需要谨慎?李振鲁表示,敏感皮肤的人,涂抹任何护肤品都要小心。因为他们的皮肤对外界刺激非常敏感,一不小心就会引起过敏、红肿等情况。 为此,首先要对患者做个皮肤实验,看其对防晒霜是否过敏。即使测试结果显示不过敏,也要在抹防晒霜之前,涂抹一些隔离霜,使防晒霜不直接接触皮肤,减少日后发生过敏的概率。 测试过敏,常见手段是“斑贴试验”。即如果想涂抹护肤品、染发剂等皮肤需要接触的产品,就使用斑试器(一个小盆状的东西,可直接将目标物质装在里面,然后扣在受试者皮肤表面,随后用胶布粘牢),把物质固定在受试者皮肤上48小时,看是否出现过敏。这主要是针对怀疑自身症状可能由于接触某样东西引发过敏的患者准备的,即接触性皮炎的患者,主要症状有皮疹、瘙痒等。 对于脸上痘痘较多的人而言,涂抹防晒霜是否会堵塞毛孔,加重症状呢?李振鲁表示,霜、水基质防晒霜不会阻挡皮肤油脂分泌,更不会堵塞毛孔,患者毛囊口出现了角化性炎症,才是痘痘产生的根源,必须进行治疗。“很简单的例子,如果涂抹东西就会长痘痘,那么50岁上下的女性也经常抹东西,为什么基本没有长痘痘的?男青年很少涂抹,为何痘痘频发?”