当前位置:acdchina.com养生桂圆核桃鱼头煲——补脑安神
桂圆核桃鱼头煲——补脑安神
2022-11-07

春节期间您是不是被家里“逼婚”了呢?相信这种情况对于现在的80、90后朋友十分常见。因此我们也常常听到很多朋友抱怨:自己在工作的时候就已经够烦心了,没想到过年回到家,还是要被这样的轮番轰炸,自己的心情都快“抑郁”了、当然这也仅仅只是一种宣泄性的说法,不过我们也发现由于工作压力的影响,确实有很多年轻的朋友出现了失眠的情况,这该怎么办呢?补脑安神药膳 缓解您的失眠多梦。

补脑安神药膳有些什么好处

补脑安神药膳的另一作用是补脑益智。通常情况下我们都会说,最近精神不好或者反应迟钝等话题。其实智力不足是由于肝肾亏损、心气不足、脾肾两亏、气血虚弱等所致,常见症状有语言迟钝、词不达意、视物模糊、对外界事物反应迟钝、思考问题迟缓等。如果说您最近面对繁重的生活压力,也经常出现这些情况,那么建议您使用补脑安神药膳,它对此具有一定的调治作用。

所需食材:

桂圆肉15克,核桃仁30克,鲤鱼头500克,料酒10毫升,盐、姜各5克,味精、胡椒粉各3克,葱10克,棒骨汤3000毫升。

制作方法:

1.将桂圆肉去杂质;核桃去壳留仁;鱼头去鳃,剁成4块,姜拍松,葱切段。

2.将桂圆肉、核桃仁、鱼头、料酒、盐、味精、姜、葱、胡椒粉、棒骨汤同放煲内。

3.将煲上桌,置炉上武火煮熟即成。

主要功效:

以上桂圆核桃鱼头煲具有一定的补脑,益智,宁心,安神的作用。中老年朋友不妨可以多饮用,核桃本身就具有一定的补脑作用,而经过食疗方法的烹饪,它主要适用于健忘、记忆力低下、心悸、失眠等症。对于长期从事脑力工作的朋友或者中老年朋友而言,有着非常明显的效果。

补脑安神药膳 缓解您的失眠多梦,希望上述介绍能够给您一些帮助。同样现代社会飞速发展,很多朋友在上班期间都常常会出现疲劳或者精神不振的情况。想要避免这些情况,首先除了保持良好的心态以外,还应该多注意自身营养的调养,避免给自己增加更多额外的负担,确保工作生活两不误。